为推动攀岩运动在东营的发展，使更多的人参与到攀岩运动中来，并进一步推动全民健身运动健康有序的发展，体现东营人一种积极向上的生活态度，展现东营人勇于挑战、拼搏的奥林匹克运动精神，我们将于7月20日举办为期15天的2010“奥林匹克花园”攀岩体验训练营。

　　一：活动时间：2010年7月20日—8月3日

　　二：活动地点：东营奥林匹克花园营销中心

　　三：活动方案

　　整体活动将分为三个阶段进行

　　1. 攀岩体验：所有参与活动人员在没有接触和培训攀岩活动前用亲身的经历去体验攀岩这项活动的挑战与魅力，为期5天。

　　2. 攀岩培训：经过队员自身的体验后由国家一级攀岩运动员及教练员讲解攀岩运动的相关知识，并指导队员进行攀岩的训练，为期7天。

　　内容：攀岩的起源经历，安全事项；热身准备活动(针对攀岩)；基本装备、设施的认识；绳结，缠手练习；攀爬基本技巧的认知与练习，主要包括：手法、脚法、身法、重心移动、平衡、攀登主要方法技巧、发力技巧、攀登的节奏、路线的分析判断。身体素质，耐力，放松等。

　　目的：在攀岩中体验生活的快乐，客观的面对成功与失败。增强心理素质和抗压能力。提高专注力，洞察力，身心的协调统一。培养创新精神，做事果断，自强自立，有韧性，集体责任感和荣誉感。在与队员们学习，沟通交流中，成为一个乐观，健康，互助，有爱的人。

　　3. 攀岩挑战赛：通过队员们的攀岩体验及训练将进行2010“奥林匹克花园”攀岩挑战赛。

　　内容：通过社会招募及之前参与活动队员的报名，按照年龄段分组，并设计攀爬线路进行速度赛及难度赛的挑战。并依据比赛结果向获奖队员颁发由东营奥林匹克花园提供的冠、亚、季军比赛证书及相关奖励。

　　目的：通过挑战赛事进一步培养和推广东营人民对攀岩运动的深刻了解，对体育运动的热爱。体现极限、超越、的奥林匹克拼搏精神。

　　四：参与人员要求：热爱生活、喜爱体育运动 年龄限制：7—55岁

　　五：人员招募方式：社会各界爱好攀爬运动人士、业主。

　　六：安全保障：

　　教练资质

　　李光旭：国家体育总局登山运动管理中心注册一级攀岩运动员、教练员、裁判员

　　王伟：国家体育总局登山运动管理中心注册户外指导员、攀岩教练员。

　　攀岩活动所用装备

　　1.岩壁：国际一线专业品牌  壁虎王 规格为  3.6MX7.2M

　　2.攀岩保护器械：国际一线品牌 PETZL及 BEAL (由国际攀登委员会 UIAA及 欧洲标准 CE双重认证)

　　七：参与攀岩活动人员要求

　　年龄：体验攀岩活动者 7岁—55岁   攀岩挑战赛参与者 7岁—45岁

　　参与者身体健康，无传染疾病，无高血压心脏病，近期未进行过较大手术，无骨折或习惯性脱臼等病症。

　　着装：适宜运动的衣裤均可，裤长最宜过膝。穿平薄橡胶底运动鞋最为适宜。

　　活动人员规范：参与培训者须认真填写学员登记表。学员准时上课，做好课前热身练习。上课时听从教练安排。非技术性损伤后果需自负。爱护装备设施，损坏公物要按价赔偿。保持场地卫生，个人弃物要带走丢到垃圾桶内。儿童报名需家长签字确认及接送，有必要时需陪同。

　　八：活动日程表